По разным данным мы используем менее 10% потенциальных возможностей своего мозга, важнейшей из которых является способность к запоминанию разного рода информации. Память можно значительно улучшить, если ее регулярно тренировать.- цифровая память - возьмите за правило каждый день запоминать в разной последовательности цифры, количество которых превышает 7-8 (например номер телефона и набирать его вручную). Упражнение является тренажером не только оперативной, но и зрительной памяти.
- жаворонок ты или сова (совам с 20.00-0.00 тренировка памяти, жаворонки с 08.00-12.00 делают упражнения для тренировки памяти)
